Приветствую всех. Проработав более тридцати лет врачом, последние десять лет обратил внимание на такую вещь, как дисплазия соединительной ткани у людей, родившихся в конце 80-х и начале 90-х (после развала СССР).
Причем, это мною отмечено у людей из благополучных семей. Люди из малообеспеченных слоёв населения этим недугом не страдают.
Выражается это состояние в выраженнейшем плоскостопии, вывороченных коленных суставах, тонких пальцах на руках и т.д. Пытаясь анализировать ситуацию, я пришел к выводу, что причиной является, по-видимому, образ жизни.
В малообеспеченных семьях дети больше находились на улице, стремясь самостоятельно себя занять. А, в более благополучных семьях дети в лихие девяностые были домоседами, либо под присмотром взрослых, посещали различные кружки и секции, мало проводя времени на улице. При этом, я заметил, что эти люди, занимавшиеся «уличными» видами спорта, этой напасти не были подвержены. По-видимому, нехватка витамина Д сказалась таким образом. Не зря в советских детских садах детей ежедневно по 1-2 минуты облучали под кварцевой лампой (я сам помню эти сеансы). По 1-2 минуты с темными очками на глазах поворачивались вокруг лампы и ходили хороводом. И пусть кто-то скажет, что это было плохо. Государство заботилось о подрастающем поколении. Сейчас необходимо самим беречь свое здоровье (спасение утопающих – дело рук самих утопающих). При этом, летний отдых на природе, на море не спасает. Необходима постоянная (ежедневная) инсоляция.
Чем дисплазия соединительной ткани грозит людям? В первую очередь, всевозможными заболеваниями суставов. Высок риск сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек. Ведь соединительная ткань в организме человека является каркасом всех мягких тканей. А ее недостаточность может привести к любым неблагоприятным последствиям.
Исправить у взрослого человека это невозможно. Но можно обезопасить себя от осложнений данного состояния, или, хотя бы, сгладить последствия. Каким образом? Озвучу банальные вещи: здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, активные занятия физкультурой и спортом, разнообразное и полноценное питание. При этом, плоскостопие корригируется элементарно – ортопедическими стельками или обувью. Почему его нужно корригировать? Стопа у человека является рессорой (если хотите, то, своеобразным амортизатором), гасящей вертикальные нагрузки. Других амортизаторов в организме человека нет. Если стопа не работает, то усиливается нагрузка на все другие суставы, которые начинают быстрее изнашиваться.
Это же является причиной всевозможных натоптышей на подошвенной поверхности стоп, искривлении первых пальцев на стопах (вальгусная деформация первых пальцев). Не зря раньше с плоскостопием не брали в армию – человеку банально нельзя много ходить (какой из него вояка?).
Занятие физкультурой и спортом развивают координацию движений, укрепляется мышечный каркас, растет мышечная масса. Приток крови к работающим мышцам улучшает обменные процессы в организме, создавая условия для нормального функционирования. Хорошая координация обезопасит человека от случайных травм, которые при дисплазии бывают очень часто. Хороший мышечный каркас снижает нагрузку на суставы.
Про вредные привычки… организм человека функционирует для поддержания жизнедеятельности. Все органы и системы направлены на это. Когда же возникает переизбыток вредных факторов, организм начинает работать в режиме выживания. И тут уж не до нормального функционирования. Это как автомобиль. Если постоянно его эксплуатировать в запредельном режиме, то надолго не хватит. В нашей жизни и так хватает вредных факторов: плохая экология, некачественные продукты, постоянные стрессы. А тут мы еще сами создаем себе трудности.
Вот, вкратце, и все, о чем я хотел рассказать. Конечно, многое описал упрощенно и образно, но это для лучшего понимания ситуации.
Всем всего доброго.
Поделиться ссылкой:
Просмотров: 405
Комментарии: